Λίγα λόγια για το πρόγραμμα
Το Barre à Terre είναι γυμναστική εδάφους και απευθύνεται σε άτομα που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ, αφού ο κίνδυνος τραυματισμού είναι ανύπαρκτος. Μέσω των ασκήσεων δουλεύεται η ευλυγισία και η ενδυνάμωση του σώματος.
Σκοπός
Καλύτερη γνωριμία με το σώμα μας και τη λειτουργία των μυών, καταγράφοντας στη μνήμη τους πληροφορίες που μας βοηθούν στην καθημερινότητά μας. Σωστή στάση σώματος και μείωση του στρες.
Ομάδα στόχου
18+
Περίοδος υλοποίησης προγράμματος
Οκτώβριος-Δεκέμβριος 2023
Διαδικασία κρατήσεων
Πληροφορίες και εγγραφές στο 2155557345
Το πρόγραμμα διατίθεται δωρεάν.